TERAPIA DE PAREJA EN LIMA
Cuando hay problemas de pareja, el problema no es uno de ellos sino ambos miembros que la componen.
Erradamente muchas personas que no se sientes felices consigo mismo, con inseguridades, miedos y con aspectos no superados a nivel personal. Tienen la falsa ilusión de que la pareja les dará felicidad, será el medio para obtener sus objetivos añorados, y les permitirá cubrir sus vacíos existenciales.
Pensar de esta manera lleva al fracaso de la relación; porque los retos, los momentos difícileslas, las crisis son parte de la vida de pareja. Por ello tenemos que ser felices primero y compartir esa felicidad con el otro.
Tipos de Relación
Existen varios tipos de relación regidos por ciertas características de la pareja, entre ellos:
- Pareja Co-Dependiente, ninguno de los dos logra funcionar sin el otro. Sienten depresión o ansiedad si no están cerca de su pareja.
- Pareja Temporal. Están juntos por el momento, es una buena distracción, pero ninguno de ellos tiene planes para una vida en común a futuro
- Pareja a larga distancia. Mantienen una relación pese a la distancia geográfica, se ven pocas veces al año pero se comunican con frecuencia.
- Pareja posesiva. Sus miembros buscan mantener un control absoluto sobre los diferentes aspectos de la vida de su pareja. Por tal razón, siempre salen juntos, ya sea a fiestas, eventos, etc
- Pareja tempano. No suelen ser muy demostrativos en cuanto al cariño o sentimiento que los unió.
- Pareja destructiva. Son parejas totalmente enfermizas y se basan en el conflicto y la discusión constante.
- Pareja de los buenos amigos, tienen una buena relación, se conocen perfectamente pero reina la monotonía, la costumbre y el aburrimiento. Hay un bajo interés sexual entre ambos.
- Pareja complementaria donde uno asume un papel activo y el otro un papel pasivo.
- pareja pin pon. Compiten por el poder. Donde cada día se compite para demostrar quién es el más fuerte.
- Pareja inculpadora, siente que el otro limita su éxito o realización y es el culpable de todo lo negativo que le acontece.
- Parejas con Inteligencia emocional:
- Cada miembro busca conocerse a sí mismo y aceptar al otro.
- No buscan cambiar al otro de acuerdo a su voluntad.
- Permiten que el otro piense de forma diferente.
- Comprenden las emociones propias y del otro.
- Existe interés por conocer a la pareja, saber sus intereses y necesidades
- Fomentan el desarrollo de su pareja tanto a nivel personal como profesional.
- Practican una escucha activa. Todo conflicto, toda diferencia, necesita de un buen diálogo para lograr una buen término.
Buscan mantener la intimidad.
Objetivos de la Terapia de Pareja
- La terapia de pareja busca el desarrollo personal y el autoconocimiento de ambos miembros de la relación.
- Reducir o disolver el problema o síntoma que trae a la pareja a la consulta.
- Aprender herramientas para mejorar la comunicación y la escucha activa, que permita a la pareja aprender a escucharse mutuamente y aclarar temáticas que los enfrentan y les acarrean sufrimiento. Para ello ambos durante la comunicación deben evitar las críticas mutuas, las actitudes defensivas, el desprecio, y el hablar mucho sin dar opción al otro emita su opinión.
- Lograr que los miembros de la pareja dejen la posición de “víctimas” y adopten una posición activa y responsable en la resolución de los problemas que afectan y destruyen la relación de pareja.
- Dar pautas para lograr cambios que repercutan en el bienestar de la relación.
- Aceptar al otro y no buscar cambiarlo de acuerdo a nuestra voluntad.
- Fortalecer las relaciones asertivas entre ambos porque se admite la influencia respetuosa del otro y se
Respetar y valorar lo mejor de cada miembro de la pareja. - Fortalecer la intimidad
